Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 september 2017
|
126 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2017:
|
1391 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 105,45g | Kolh.: 151,51g.
Frukost: Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Миндаль. Lunch: Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебцы с Отрубями, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Ocean Star Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Кукуруза. Snacks/Annat: Нектарины, Мёд, Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|