Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 41,67g | Prot: 64,14g | Kolh.: 231,78g.
Frukost: DDSmart Iced Coffee with Skim Milk, DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich. Lunch: salad, tuna, broccoli cheddar soup, Green Juice, iced coffee with skim. Middag: Mixed Vegetables, Roasted Red Pepper Hummus, BOLTHOUSE GREEN GOODNESS 16oz 450ml. Snacks/Annat: Coconut Water, Natural String Cheese Part Skim. mer...
|
|
4737 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Hushållsarbete - 4 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|