решили с девчонкой из зала устроить аля круговую по станциям :1.тяга штанги 10кг к бедру(2мин),тяга к груди(2 мин) 2.выпады с блинами по 5 кг 2 мин 3.планка 2 мин 4.приседы 10 кг 2 мин 5. скакалка 2 мин и упражениния на trx присед с поднятой ногой в прыжке
