Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
1949 kcal
|
Fett: 55,80g | Prot: 60,97g | Kolh.: 293,44g.
Frukost: Semi-Skimmed Milk, Sugar, Weetabix Oatibix. Lunch: Jacob's Iced Gems, Tesco Wholemeal Bread, Heinz Vegetable Soup, Tangerine, Strawberries, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Tesco Blackberries, Tesco Blueberries, Granny Smith Apples. Middag: Nachos with Cheese and Sour Cream, Fajitas. Snacks/Annat: McVitie's Gold Bar. mer...
|
|
2220 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|