Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 september 2017
|
76,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 september 2017:
|
2678 kcal
|
Fett: 107,31g | Prot: 149,37g | Kolh.: 277,05g.
Frukost: Harry Toastbrot, Ketchup, Meica Bratmaxe Schinken Krakauer. Lunch: Erdbeeren, Pferdewurst. Middag: Mühlhäuser Pflaumenmus, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Chiabrot. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Muffin, Followfish Sardellen Filets, Mestemacher Bio Goldleinsamen + Chiabrot. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Cardio - 5 minuter, Vila - 8 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar, Gym - 15 minuter, BodyPump - 1 timme, Stryka - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ly_orange 's vikthistorik
|