Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
107,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
998 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 54,48g | Kolh.: 90,92g.
Frukost: queso cottage, Nueces Mixtas, Piña, Papaya, Lala Leche Light, Café Espresso, Melón, pan dulce. Lunch: Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Milanesa de Res, Bolillo. mer...
|
|
3104 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|