Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
85,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2576 kcal
|
Fett: 95,59g | Prot: 113,28g | Kolh.: 327,29g.
Frukost: K-Classic Bananennektar, Obstkuchen. Lunch: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Bürger Maultaschen, Gugel Paprikawürstchen, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt, Frühlingszwiebeln, Kohlrabi, Lauch, Pflaumen, Plattpfirsich. Middag: Gazi Kashkaval Schnittkäse, Milfina Butter, Stinges Graubrot, Proteinpulver, Milch 1,5%. Snacks/Annat: Plattpfirsich. mer...
|
|
3305 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 timme och 22 minuter, Vila - 6 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
philipp144 's vikthistorik
|