Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
68,6 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1669 kcal
|
Fett: 119,73g | Prot: 112,11g | Kolh.: 43,37g.
Frukost: Pão Low Carb. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Queijo Brie. Snacks/Annat: Bolo Low Carb. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
regiipires 's vikthistorik
|