Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
1747 kcal
|
Fett: 71,88g | Prot: 127,46g | Kolh.: 137,61g.
Frukost: Scrambled Egg, Fruit Salad, Sugar, Morning Coffee. Lunch: Black Beans (Canned), Werda Three Bean Salad, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Pork. Snacks/Annat: Tap Water, Green Tea, Tea with Milk and Sugar, Carrots, Biltong. mer...
|
|
2108 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|