Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 september 2017
|
66,4 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2017:
|
2033 kcal
|
Fett: 88,93g | Prot: 121,37g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Яблоко, Банан, Вологжанка Творог 5%. Lunch: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Вологжанка Творог 5%. Middag: Простоквашино Молоко Отборное, Запеченная или Жареная Треска, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Шоколадница Латте Стандарт, Шоколадница Блинчики с Творогом, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку, Простоквашино Молоко Отборное, Зефир в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Красные Помидоры, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|