Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
69 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
861 kcal
|
Fett: 34,39g | Prot: 61,50g | Kolh.: 79,49g.
Frukost: Hambúrguer Caseiro, Polenghi Queijo Tipo Brie. Lunch: Maçã, Farinha de Mandioca, Cebolas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Annat: Pão Low Carb. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
regiipires 's vikthistorik
|