Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
54,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1346 kcal
|
Fett: 43,38g | Prot: 133,68g | Kolh.: 104,89g.
Frukost: Красный Октябрь Какао Порошок, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяные Хлопья, Weider Gold Whey, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик, Weider Gold Whey. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|