Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
1596 kcal
|
Fett: 52,96g | Prot: 79,99g | Kolh.: 213,78g.
Frukost: Пшеничная Каша, Банан, Яблоко, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Простоквашино Молоко Отборное. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное, Кофе, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Чечевичный Суп. Middag: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Подсолнечное Масло, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Огурец, Вологжанка Творог 5%, Простоквашино Молоко Отборное. Snacks/Annat: Вологжанка Творог 5%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Красные Помидоры, Блинчики, Coffitel Цикорий Premium Collection, Простоквашино Молоко Отборное, Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|