Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
59,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
890 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 53,00g | Kolh.: 78,86g.
Frukost: ВкусВилл Икра из Кабачков Уваренных, Перекресток Чиабатта Классическая. Lunch: Солянка Сборная Мясная. Middag: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Snacks/Annat: Штолле Кулебяка с Мясом. mer...
|
|
1818 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Idametill 's vikthistorik
|