Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 46,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2017:
|
2139 kcal
|
Fett: 53,44g | Prot: 132,80g | Kolh.: 292,80g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Груши, Matti Хлопья 4 Злака. Lunch: Булгур (Вареный), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Annat: Груши, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|