|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1812 kcal
|
Fett: 97,97g | Prot: 103,21g | Kolh.: 116,58g.
Frukost: Гематоген, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Чайхона Жареный Сулугуни, Массандра Вино Сухое Шардоне, Шашлык Куриный. Middag: Шоколадный Мусс, Гармония Сметана 20%, Яблоко, Дыня, Сырники классика. Snacks/Annat: Чурчхела, Гематоген. mer...
|
|
2194 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 50 minuter, Städning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 15 minuter, Simning (Långsam) - 22 minuter, Vila - 11 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ispereverzeva 's vikthistorik
|