Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
67,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
895 kcal
|
Fett: 32,72g | Prot: 86,90g | Kolh.: 63,76g.
Frukost: Кофе, Жареное Яйцо, Рузское Молоко Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Margot Fromages Сыр Твёрдый Ле Тонн, Зеленый Листовой Салат, Черешня. Lunch: Помидоры, Сибас, Огурец (без Кожуры). Middag: Дыня, Черешня, Огурец (без Кожуры), Сибас, Помидоры. Snacks/Annat: Solgar Omega 3 "750Mg". mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|