Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1548 kcal
|
Fett: 54,04g | Prot: 57,94g | Kolh.: 216,48g.
Frukost: Pisang. Lunch: Nasi Goreng, Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Kacang Panjang Hijau, Jagung Manis Kuning. Middag: Jagung Manis Kuning, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat, Donat Dilapisi Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Sari Roti Roti Tawar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|