|
как-то маловато за неделю😞
|
138,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 38,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1602 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 120,78g | Kolh.: 166,08g.
Frukost: St. Dalfour Апельсиновый Джем с Имбирем, Простоквашино Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста с Яйцом. Lunch: Хлеб Черный, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, МЛМ Борщ с Мясом. Middag: Жареная Картошка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красное Яблоко. Snacks/Annat: Арбуз, Каравай Хлеб Черный Столовый. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinazhurav 's vikthistorik
|