Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
77,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
525 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 37,92g | Kolh.: 3,83g.
Frukost: Ovo, Itambé Requeijão Tradicional, Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Walmart Queijo Mussarela. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana, Alcatra. Snacks/Annat: Lindt Chocolate 85%. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
robertacms 's vikthistorik
|