|
Божечки, как же это вкусно! И прикольно, что в одном "дранике" из капусты всего 10-11 ккал)))
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1169 kcal
|
Fett: 33,90g | Prot: 87,19g | Kolh.: 130,91g.
Frukost: Кофе Эспрессо, Ирмень Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Тертый), Геркулес Овсяные Хлопья, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, Лента Семечки Очищенные, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Шампиньоны, Лук, Помидоры, Мистраль Чечевица Красная, Оладьи из Капусты и Белка без Масла. Middag: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Яблоко. Snacks/Annat: Яичный Белок, Капуста, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. mer...
|
|
1694 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 1 minut, Vila - 14 timmar och 59 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
30 aug 17 av medlem: kare.lin.a
|
Аппетитно 👍А можно рецепт?)
30 aug 17 av medlem: danochkaspb
|
не знаю, как отвечать именно вам((
сами "драники": смешала мелко порубленную капусту обычную 270 г и 3 яичных белка. На сухой сковороде готовим)) Из этой смеси получилось 11 штук ))
30 aug 17 av medlem: julysid
|
здесь 3 драника на фото, чечевица (50г в сухом виде), помидоры с луком и шампиньонами) тушёные
30 aug 17 av medlem: julysid
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|