Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
124,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
2009 kcal
|
Fett: 97,64g | Prot: 111,84g | Kolh.: 180,02g.
Frukost: Coffee. Lunch: Cadbury Chocolate Buttons, Emerge Energy Drink, KP Original Salted Peanuts, Sliced Ham, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: Marks & Spencer Special Chow Mein. mer...
|
|
3530 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|