Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
54,7 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1264 kcal
|
Fett: 33,64g | Prot: 126,47g | Kolh.: 116,33g.
Frukost: Печеное Яблоко, Изюм, Alpro Кокосовое Молоко, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники Диетические, Гречка Отварная, Globus Тилапия Филе. Snacks/Annat: Weider Gold Whey, Миндаль. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|