Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
67,2 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1472 kcal
|
Fett: 54,42g | Prot: 92,40g | Kolh.: 150,97g.
Frukost: Яйцо Всмятку, Coffitel Цикорий Premium Collection, Простоквашино Молоко Отборное, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Простоквашино Молоко Отборное, Кофе. Lunch: Простоквашино Молоко Отборное, Зеленый Чай, Красные Помидоры, Чечевичный Суп. Middag: Блины, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное, Красные Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Треска, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Annat: Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Bio Баланс Био Кефирный 1%, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Bio Баланс Био Кефирный 1%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|