Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
92,1 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
1807 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 224,74g | Kolh.: 109,89g.
Frukost: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Shamrock Farms 1% Lowfat Milk, Fried Egg. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Brown Rice, Great Value Romaine Lettuce. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Romaine Lettuce, Brown Rice. Snacks/Annat: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Romaine Lettuce, Brown Rice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|