Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2017
|
126,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 56,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2017:
|
1192 kcal
|
Fett: 54,91g | Prot: 84,57g | Kolh.: 101,99g.
Frukost: Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Банан, Гарнец Овсяная Мука. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Помидоры, Тыква, Сэн Сой Соевый Соус, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Middag: Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Фундук, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Яшкино Печенье Дженс. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|