Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 mars 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
3091 kcal
|
Fett: 82,52g | Prot: 56,24g | Kolh.: 552,35g.
Frukost: Sugar, Fat free milk, Cinnamon, Old Fashioned Oats, Golden Raisins (Seedless). Lunch: Yellow Sweet Corn (Kernels Cut Off Cob, Frozen), Ramen Noodles with Chicken Flavor. Middag: Applepie, Mountain Dew, Ranch Mini Chicken Wrap, French Fries (Medium). Snacks/Annat: Pepsi, 10" Original Crust Pizza - Spinach Alfredo, Multi Vites Gummy Vitamins. mer...
|
|
2627 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nrthrnmom 's vikthistorik
|