Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2017
|
61,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2017:
|
510 kcal
|
Fett: 9,49g | Prot: 34,94g | Kolh.: 73,54g.
Lunch: Daging Sapi T-Bone Steak (Bagian tanpa Lemak, Diiris Hingga 0 cm Lemak, Dimasak, Dipanggang), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Middag: Semangka, Kangkung. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|