Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
69,6 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
426 kcal
|
Fett: 14,49g | Prot: 49,49g | Kolh.: 20,89g.
Frukost: Contra-filé, Magro Açúcar Light. Lunch: Cebolas Doces, Korin Coxinha da Asa, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
regiipires 's vikthistorik
|