Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
68,4 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
871 kcal
|
Fett: 29,90g | Prot: 100,15g | Kolh.: 40,53g.
Frukost: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Backfee Kokosraspel, DM Bio Sesam Ungeschält, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Sojaflocken, Johannisbeeren, Mein Q Quarkcreme Protein Natur. Lunch: Gutes Land Saure Sahne, Real Bio Blattspinat, Sea Gold King Prawns. Middag: Gutes Land Reine Buttermilch. mer...
|
|
2626 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Stående - 6 timmar, Sittande - 5 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 5 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bambina8686 's vikthistorik
|