Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2017:
|
2178 kcal
|
Fett: 35,48g | Prot: 252,81g | Kolh.: 201,91g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Muscle Rush Протеин, Черная Смородина. Lunch: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Помидоры, Увелка Рис Басмати, Куриные Грудки (Жареные). Middag: Помидоры, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Черная Смородина, Muscle Rush Протеин, Свитлогорье Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KonstantinSurov 's vikthistorik
|