|
88.3 KG
28.7% GRASA CORPORAL (-0.5% desde hace 2 días)
34.3% MASA MUSCULAR (+0.4% desde hace 2 días)
19.1 KG PERDIDOS DESDE EL 10 DE JUNIO
1.5 KG PERDIDOS DESDE EL ÚLTIMO PESAJE (HACE DOS DÍAS)
|
88,3 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
937 kcal
|
Fett: 73,20g | Prot: 51,89g | Kolh.: 18,72g.
Frukost: Café. Lunch: Aguacate, Espinacas, Caldo de Res, Chambarete, Tuetano, Chicharrón. Snacks/Annat: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen. mer...
|
|
2281 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eduardo Casillas 's vikthistorik
|