Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
158,6 kg
Tappat hittills: 51,0 kg.
Kvarvarande: 72,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1129 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 97,30g | Kolh.: 54,76g.
Frukost: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Boiled Egg, Coffee with Cream. Lunch: Boiled Egg. Middag: Cooked Asparagus (from Fresh), Cucumber, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Watermelon. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The_Z_Man 's vikthistorik
|