Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 augusti 2017
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 augusti 2017:
|
1174 kcal
|
Fett: 58,57g | Prot: 103,23g | Kolh.: 58,52g.
Frukost: Kacang Panggang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus. Lunch: Kubis, Ikan Tongkol Goreng. Middag: Telur Goreng, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng. Snacks/Annat: Jeruk, Teh Hijau. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|