Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2017
|
67,6 kg
Tappat hittills: 53,5 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2017:
|
1971 kcal
|
Fett: 108,66g | Prot: 87,03g | Kolh.: 163,79g.
Frukost: Льняное Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Груша Конференс, Лапша из Кабачков, Щука, Soba Гречневая Лапша Приготовленная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Льняное Масло. Middag: Виктория Грудка Куриная Отварная, Орский Каравай Пирожное Песочное Полоска, Орский Каравай Торт Песочный. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|