Уже неделю круглосуточно одна и та же проблема: зябнут руки, ноги и нос. Последний раз такая фигня была на сыроедении, но так тогда же и зима была. А тут август. Впрочем, чему удивляться? Суровый питерский август...
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
2034 kcal
|
Fett: 114,48g | Prot: 117,94g | Kolh.: 136,65g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Крабовые Палочки, Росттофу Тофу, Окей Семга Слабосоленая, ВкусВилл Курица Охлажденная Филе Бедра. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Филе Бедра Куриное. Middag: Макдоналдс Чикенбургер Блю Чиз, Макдоналдс Биг Тейсти. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Скорее всего у вас понижен гемоглобин. Сдайте общий анализ крови, это не шутки )
26 aug 17 av medlem: ValentinaNovo
|
Скорее всего у меня ежедневная калорийность еды около тысячи:)) весной гемо был как укосмонавта))
26 aug 17 av medlem: Trealol
|
Та же фигня. Движение поможет.
26 aug 17 av medlem: Dobryashik
|
И ванна горячая по утрам помогает саккумулировать немного тепла на час-два)
27 aug 17 av medlem: Trealol
|
я тут недавно проснулась, белая, колотит)),сил нет))))встала и топтонула углеводов, чай сахар пара булок и сыр)через 15 мин уже скакала как сайгах) все таки наркота эти углеводы проклятые))))) я когда худеть начинаю и сокращаю потребление сладостей у меня первую неделю каждый день голова болит, а потом отпускает)
27 aug 17 av medlem: Melimelum
|
Головные боли с голодухи - знакомо)) я своем другу рассказываю об этом, а он мне задвигает, мол, и что, пещерные люди без тортиков и булок всю жизнь с больной головой ходили?)
27 aug 17 av medlem: Trealol
|
Trealol, сдайте анализ на железо, похоже на анемию...
27 aug 17 av medlem: kristinagerasimenko
|
А я думала все мёрзнут, когда худеют, из-за того, что жира меньше и холоднее 😂🙈
Вот, кстати, сейчас поняла, что впервые в жизни не мёрзну. Но я витамины жру и кучу добавок всяких, я старенькая уже.
27 aug 17 av medlem: Ива_неплакучая
|
Ладно, сделаю)) На всякий пожарный)) Просто у анемии десятка 2 симптомов, а у меня только мерзлявость. По ощущениям рано паниковать.
27 aug 17 av medlem: Trealol
|
Углеводов недобрали?
и ещё, проблемы с щитовидкой так начинаются - можно сдать анализ на Т4 и ТТГ (у меня так и начинались(((
27 aug 17 av medlem: adeptess
|
У меня в самом начале ПП такая же проблема была: постоянно было холодно. Причём до того как перешла на ПП всегда было жарко😊 Потом поняла, что очень маленький калораж и углеводов не хватало (я пока въезжала в новую систему питания боялась чего-нибудь нарушить и получалось около 1000 кк в сутки). Тоже думала маленький гемоглобин, начала пить железо. Но оказалось, что очень мало потребляла калорий. Из-за этого поднимала суточную норму несколько раз. Сейчас установила 1500 (хотя не всегда её достигаю), но проблема с мерзлявостью ушла.
27 aug 17 av medlem: lidianchik
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|