Trealol 's dagbok, 26 aug 17

Скорее всего у вас понижен гемоглобин. Сдайте общий анализ крови, это не шутки ) 

Скорее всего у меня ежедневная калорийность еды около тысячи:)) весной гемо был как укосмонавта)) 

Та же фигня. Движение поможет. 

И ванна горячая по утрам помогает саккумулировать немного тепла на час-два) 

я тут недавно проснулась, белая, колотит)),сил нет))))встала и топтонула углеводов, чай сахар пара булок и сыр)через 15 мин уже скакала как сайгах) все таки наркота эти углеводы проклятые))))) я когда худеть начинаю и сокращаю потребление сладостей у меня первую неделю каждый день голова болит, а потом отпускает) 

Головные боли с голодухи - знакомо)) я своем другу рассказываю об этом, а он мне задвигает, мол, и что, пещерные люди без тортиков и булок всю жизнь с больной головой ходили?) 

Trealol, сдайте анализ на железо, похоже на анемию... 

А я думала все мёрзнут, когда худеют, из-за того, что жира меньше и холоднее 😂🙈 Вот, кстати, сейчас поняла, что впервые в жизни не мёрзну. Но я витамины жру и кучу добавок всяких, я старенькая уже. 

Ладно, сделаю)) На всякий пожарный)) Просто у анемии десятка 2 симптомов, а у меня только мерзлявость. По ощущениям рано паниковать. 

Углеводов недобрали? и ещё, проблемы с щитовидкой так начинаются - можно сдать анализ на Т4 и ТТГ (у меня так и начинались((( 

У меня в самом начале ПП такая же проблема была: постоянно было холодно. Причём до того как перешла на ПП всегда было жарко😊 Потом поняла, что очень маленький калораж и углеводов не хватало (я пока въезжала в новую систему питания боялась чего-нибудь нарушить и получалось около 1000 кк в сутки). Тоже думала маленький гемоглобин, начала пить железо. Но оказалось, что очень мало потребляла калорий. Из-за этого поднимала суточную норму несколько раз. Сейчас установила 1500 (хотя не всегда её достигаю), но проблема с мерзлявостью ушла.