Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
81,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1250 kcal
|
Fett: 51,95g | Prot: 54,96g | Kolh.: 141,00g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гармония Сметана 20%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины, Простоквашино Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Киндер Парадизо. Lunch: Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сырный Суп. Middag: Яблочный Сок, Coffeeshop Company Апельсиновый Фреш, Кефир 1%. mer...
|
|
2596 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlenaIvchenko 's vikthistorik
|