Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
819 kcal
|
Fett: 38,40g | Prot: 57,98g | Kolh.: 57,76g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Щедрые Хлебец, Сыр Российский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Middag: Кофе с Сахаром, Хлеб Черный, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
|
2002 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
astafevaev_cson 's vikthistorik
|