Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2017
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2017:
|
1184 kcal
|
Fett: 38,02g | Prot: 37,73g | Kolh.: 183,71g.
Frukost: Vila Alimentos Semente de Chia, Café com Leite e Açúcar, Queijo de Manteiga, Coco, Cariri Tapioca, Maçã, Hortelã, Gengibre, Abacaxi, Melancia. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Becel Margarina Original, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Leite e Açúcar. Middag: Queijo de Manteiga, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Tomates, Gota Maratá Molho de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Limão, Repolho. Snacks/Annat: Queijo de Manteiga, Vitarella Cream Cracker Água e Sal, Café com Leite e Açúcar, Gota Maratá Molho de Pimenta, Feijão Preto Cozido, Tomates, Repolho, Chá de Ervas. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
barbaracmota.c1 's vikthistorik
|