Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
77,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1312 kcal
|
Fett: 19,58g | Prot: 105,89g | Kolh.: 155,56g.
Frukost: Pão Branco Torrado, Maçãs Fuji, Laranja Pêra, Itambé Requeijão Light, Maçãs Fuji. Lunch: Predilecta Ervilha em Conserva, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. Middag: Sadia Filé de Peito, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grano Frozen Brócolis Congelado, Sopa de Ervilha, Amstel Cerveja. Snacks/Annat: Rosquinhas (Naturalvita). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
renan.andrade 's vikthistorik
|