Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2012
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1389 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 75,28g | Kolh.: 203,35g.
Lunch: Iced Coffee with Skim Milk and Sugar, Tomatoes, Hard Boiled Egg Whites, Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Portabella Mushrooms, Lettuce Salad with Egg, Tomato, and/or Carrots. Middag: Lettuce Wraps, Edamame, Rainbow Roll, Japanese Seaweed Salad (Wakame). Snacks/Annat: banana. mer...
|
|
3038 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|