Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
98 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
562 kcal
|
Fett: 37,68g | Prot: 17,42g | Kolh.: 47,18g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirolez Queijo Parmesão, Tomates, Cebolas, Berinjela. mer...
|
|
3108 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
romulopor 's vikthistorik
|