Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1393 kcal
|
Fett: 55,52g | Prot: 121,25g | Kolh.: 101,58g.
Frukost: Льняные Семена, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Магнит Банан, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые, Яйцо, Лакомо Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Ичалки Сыр Диетический 27%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Гречка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Халва, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kukushkinaov 's vikthistorik
|