Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2017
|
52,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2017:
|
1225 kcal
|
Fett: 65,00g | Prot: 72,11g | Kolh.: 86,30g.
Frukost: Славянка Конфеты Маленькое Чудо Кокосовое, Квартет Конфеты Мон Амур, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Оладьи на Кефире. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой). Middag: Крекеры, Соленые Крекеры, Tuc Крекер с Сыром, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Snacks/Annat: Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 35 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yanochka1_12 's vikthistorik
|