Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
117,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 59,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1568 kcal
|
Fett: 53,39g | Prot: 28,27g | Kolh.: 248,44g.
Frukost: Яблоко, Апельсин, Вода. Lunch: Сливы, Вода, Банан, Prime Star Рис с Овощами. Middag: Травяной Чай, Сушка, Хлеб Черный, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Коркунов Конфета. mer...
|
|
2924 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lada-Mari 's vikthistorik
|