|
Ketofastosis Day #2: dinner jam 5: udang+enoki saus telur asin, jamur, mayo, wakame + 1sdm VCO + 1/4sdt madu. Jam 9: 1sdm VCO. Rekap hari ini 920kcal 7%carb 13%protein 80%fat. All good.
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
919 kcal
|
Fett: 84,45g | Prot: 28,62g | Kolh.: 14,91g.
Frukost: Mayonnaise, Olive Oil, Honey. Lunch: Rosemary, Thyme, Oregano, Black Pepper, Salt, Cauliflower, Spinach, Olive Oil, Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil, Honey. Middag: Baked or Broiled Shrimp, Wakame Seaweed, Olive Oil, White Mushrooms (Microwaved), Enoki Mushrooms, White Pepper, Salt, Duck Egg, Honey. Snacks/Annat: Olive Oil, Plain Yogurt, Cheddar Cheese, Firm Silken Tofu, Margarine. mer...
|
|
1561 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 10 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|