Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
1367 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 71,01g | Kolh.: 132,71g.
Frukost: AH Volkorenbrood, Calvé Pindakaas (20g). Lunch: VICI Surimi Sticks, Remia Whisky Cocktail Saus, Maza Hoemoes, AH Tortilla Wraps Meergranen, AH Biologisch Kipschnitzel Paneert, Tomaten. Middag: Gele Paprika's, Zongedroogde Tomaten, Euro Shopper Doperwten, Princes Tonijnmoot in Olijfolie, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Zilvervliesrijst, Olijfolie, Rode Paprika, Courgette. Snacks/Annat: VICI Surimi Sticks, Bospeen, Maza Hoemoes, Ekoplaza Gemengde Noten. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Sittande - 14 timmar, Vila - 1 timme och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|