Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
71,9 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
833 kcal
|
Fett: 54,58g | Prot: 35,63g | Kolh.: 55,73g.
Frukost: Marque Repère Torsettes au Blé Complet, Champignons de Paris (Sautés), Aubergines Cuites, Vinaigrette, Auchan Cœurs de Palmiers, Auchan Germes de Soja, Oignons Rouges, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Auchan Pois Chiches, Tomates. Lunch: Taifun Filet de Tofu Pizza Pizza, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Verts, Oignons Rouges, Auchan Pois Chiches, Concombre (Pelé), Tomates, Avocat. Middag: Sojasun Yaourt Nature, Oeuf Dur. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Körning - 25 minuter, Matlagning - 20 minuter, Hushållsarbete - 45 minuter, Ordinateur (jeu/surf) - 4 timmar, Duscha - 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
Hermeline86 's vikthistorik
|