Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2017
|
68,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2017:
|
757 kcal
|
Fett: 23,22g | Prot: 78,39g | Kolh.: 57,31g.
Frukost: Morangos, Kefir de Leite, Quaker Aveia em Flocos, Pão Francês, Copacol Mortadela. Lunch: Patinho, Batata Doce, Salada Verde Mista. Middag: Cacau Show Cacau 85%, Morangos, Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca, Bife de Fígado, Peito de Frango. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
andreia2016 's vikthistorik
|