Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 mars 2012
|
101,2 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 43,91g | Prot: 42,04g | Kolh.: 234,40g.
Frukost: DDSmart Egg White Turkey Sausage Flatbread Sandwich, Coffee with Milk, Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp. Lunch: Red Delicious Apples, Coffee, French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Bruschetta. Snacks/Annat: Natural String Cheese Part Skim, On The Go PB Jamwich, Sauvignon Blanc Wine, Vodka. mer...
|
|
2852 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|